Είχα αναφέρει σε πιο παλιά μου ανάρτηση στο αεροστάτο, ότι θα είχα φέτος τη χαρά και την τιμή να έχω νέους συνεργάτες ,σε κλάδους όπως η ψυχολογία και η μουσική! Και είμαι λοιπόν στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσω τη συνεργασία μου με την Αμανατίδου Φωστηρία ,(Ψυχολόγο Α.Π.Θ.- Ψυχοθεραπευτρια -Ειδικός στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία).
Αποφασίσαμε να ενώσουμε τις γνώσεις που διαθέτει η καθεμιά μας ( μουσική και ψυχολογία) και να δημιουργήσουμε ένα όμορφο εργαστήρι - σεμινάριο που θα συνδυάζει και τα δύο.
Ένα εργαστήριο-σεμινάριο για γονείς και παιδιά ηλικίας 6-12 ετών χρονικής διάρκειας 4 ωρών, το οποίο μοιράζεται σε 2 δίωρα.
Στο πρώτο δίωρο θα εστιάσουμε στο πώς μπορούν οι γονείς να δημιουργήσουν ένα θετικό κλίμα επικοινωνίας με τα παιδιά τους στοχεύοντας στη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών τους. Πιο συγκεκριμένα θα δούμε με πρακτικό τρόπο πώς μπορούν τα παιδιά να:
• Αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους
• Μάθουν να νιώθουν ευγνωμοσύνη
• Καλλιεργήσουν την καλοσύνη
• Μάθουν να συγχωρούν
• Μάθουν να εστιαζόνται στο παρόν.
Στο δεύτερο δίωρο θα εστιάσουμε στο πώς μπορούν οι γονείς να διαχειρίζονται το άγχος τους αποτελεσματικά όπου θα επικεντρωθούμε:
• στο τί είναι το άγχος
• ποιες είναι οι πηγές του
• ποιες είναι οι μορφές του
• ποιες είναι οι συνέπειες του
Kαι στη συνέχεια θα δούμε πρακτικά πώς μπορούν να το μετριάσουν μέσα από:
• Τη διαφραγματική αναπνοή
• Την αποτελεσματική επίλυση προβλημάτων
• Τις τεχνικές απόσπασης της προσοχής
• Τη διαχείριση του χρόνου
• Τη διεκδικητική συμπεριφορά
Στο τέλος θα κλείσουμε το σεμινάριο-εργαστήριο με τεχνικές χαλάρωσης συνοδεία γαλήνιας μουσικής νιώθοντας ηρεμία, ευεξία.
Ταυτόχρονα και στα 2 δίωρα οι μικροί μας φίλοι θα έχουν τη δυνατότητα μέσα από παιχνίδια μουσικής, μουσικά παραμύθια και ασκήσεις διαφραγματικών αναπνοών (ασκήσεις χαλάρωσης) να καταλάβουν καλύτερα τα συναισθήματα τους καθώς και να διαχειρίζονται το άγχος στην καθημερινότητά τους.
Μερικές από τις μουσικές ασκήσεις που θα ακολουθήσουμε στο σεμινάριο-εργαστήριο είναι :
• Ήχοι Οργάνων και τα συναισθήματα που μας προβάλλουν
• Μουσικό παραμύθι (αφήγηση παραμυθιού με τη συνοδεία μουσικών οργάνων) για την καλλιέργεια της συγχώρεσης.
• Αναπνοές , παίζω με τις μουσικές και τις σκέψεις των παιδιών
• Ομαδικό παιχνίδι με τα μουσικά όργανα, θόρυβος, ησυχία , ηρεμία κ.τ.λ
• Τρέχω, σταματώ και με τη μουσική μιλώ
• Τραγουδάμε με τη συνοδεία μουσικών οργάνων (γνωστό τραγούδι), εκτόνωση άγχους
Και πολλές άλλες μουσικές ασκήσεις βασιζόμενες στη χαλάρωση (σωματική, πνευματική) και στην έκφραση συναισθημάτων.
Αποφασίσαμε να ενώσουμε τις γνώσεις που διαθέτει η καθεμιά μας ( μουσική και ψυχολογία) και να δημιουργήσουμε ένα όμορφο εργαστήρι - σεμινάριο που θα συνδυάζει και τα δύο.
Ένα εργαστήριο-σεμινάριο για γονείς και παιδιά ηλικίας 6-12 ετών χρονικής διάρκειας 4 ωρών, το οποίο μοιράζεται σε 2 δίωρα.
Στο πρώτο δίωρο θα εστιάσουμε στο πώς μπορούν οι γονείς να δημιουργήσουν ένα θετικό κλίμα επικοινωνίας με τα παιδιά τους στοχεύοντας στη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών τους. Πιο συγκεκριμένα θα δούμε με πρακτικό τρόπο πώς μπορούν τα παιδιά να:
• Αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους
• Μάθουν να νιώθουν ευγνωμοσύνη
• Καλλιεργήσουν την καλοσύνη
• Μάθουν να συγχωρούν
• Μάθουν να εστιαζόνται στο παρόν.
Στο δεύτερο δίωρο θα εστιάσουμε στο πώς μπορούν οι γονείς να διαχειρίζονται το άγχος τους αποτελεσματικά όπου θα επικεντρωθούμε:
• στο τί είναι το άγχος
• ποιες είναι οι πηγές του
• ποιες είναι οι μορφές του
• ποιες είναι οι συνέπειες του
Kαι στη συνέχεια θα δούμε πρακτικά πώς μπορούν να το μετριάσουν μέσα από:
• Τη διαφραγματική αναπνοή
• Την αποτελεσματική επίλυση προβλημάτων
• Τις τεχνικές απόσπασης της προσοχής
• Τη διαχείριση του χρόνου
• Τη διεκδικητική συμπεριφορά
Στο τέλος θα κλείσουμε το σεμινάριο-εργαστήριο με τεχνικές χαλάρωσης συνοδεία γαλήνιας μουσικής νιώθοντας ηρεμία, ευεξία.
Ταυτόχρονα και στα 2 δίωρα οι μικροί μας φίλοι θα έχουν τη δυνατότητα μέσα από παιχνίδια μουσικής, μουσικά παραμύθια και ασκήσεις διαφραγματικών αναπνοών (ασκήσεις χαλάρωσης) να καταλάβουν καλύτερα τα συναισθήματα τους καθώς και να διαχειρίζονται το άγχος στην καθημερινότητά τους.
Μερικές από τις μουσικές ασκήσεις που θα ακολουθήσουμε στο σεμινάριο-εργαστήριο είναι :
• Ήχοι Οργάνων και τα συναισθήματα που μας προβάλλουν
• Μουσικό παραμύθι (αφήγηση παραμυθιού με τη συνοδεία μουσικών οργάνων) για την καλλιέργεια της συγχώρεσης.
• Αναπνοές , παίζω με τις μουσικές και τις σκέψεις των παιδιών
• Ομαδικό παιχνίδι με τα μουσικά όργανα, θόρυβος, ησυχία , ηρεμία κ.τ.λ
• Τρέχω, σταματώ και με τη μουσική μιλώ
• Τραγουδάμε με τη συνοδεία μουσικών οργάνων (γνωστό τραγούδι), εκτόνωση άγχους
Και πολλές άλλες μουσικές ασκήσεις βασιζόμενες στη χαλάρωση (σωματική, πνευματική) και στην έκφραση συναισθημάτων.
RSS Feed
